La véritable Méditation commence par le fondement de la discipline et des principes éthiques: gentillesse, patience, miséricorde, compassion et modération des tendances négatives du mental. En cultivant de riches valeurs spirituelles, nous développons à son tour la paix, l’harmonie et l’équanimité. En réfléchissant aux causes de nos souffrances, nous pouvons les changer. Cela produit à son tour la capacité d’investiguer et de recueillir des informations internes pour nous-mêmes à travers le silence et la contemplation. Cette conférence présente le parcours en huit étapes du Yoga enseigné par Patanjali, ainsi que les enseignements psychologiques des Upanishads, de la Bhagavad-Gita et de l’Odyssée d’Homère.
